Изжога и тошнота 

Изжога – это боль и жжение внизу груди. У беременных женщин во второй половине беременности часто бывает изжога. Некоторые узнают, что это такое лишь с наступлением беременности. Кислота из желудка попадает в пищевод и жжет его. Во время беременности круговые мышцы между пищеводом и желудком расслабляются, матка давит желудок и кислое содержимое желудка постоянно выбрасывается в пищевод. Плоду она не причиняет никакого неудобства. Есть поверье, что сильная изжога мучает женщин, у которых малыш обладает пышной шевелюрой. После родов от изжоги не остаётся и следа.

Тошнота

Тошнота так же, как и изжога является бессменным спутником беременности. Если тошнота никак не связана с беременностью и продолжается длительное время, нужно обследоваться. Ведь она может быть признаком проблем с печенью, желудочно-кишечным трактом и другими органами.

Для того чтобы перестало тошнить, надо скорректировать собственное питание. Тошнить может как при переполненном, так и при пустом желудке. Не надо переедать и голодать. Утром, даже если совсем не хочется кушать, нужно заставить себя съесть немного каши или бутерброд с сыром или маслом.

Как избавиться от изжоги? 

Тошнота и изжогаДля того чтобы избавиться от изжоги, нужно исключить продукты, провоцирующие её возникновение. Усиливают изжогу свежие булочки и хлеб, крепкий бульон, солёные и копчёные продукты, яйца, маринованные грибы и овощи, острые закуски, помидоры, кислые ягоды и фрукты. Отказаться нужно от газированных напитков, кваса, алкоголя и чёрного кофе.

Избавляют от этого неприятного явления супы-пюре, сухое печенье, мясо, приготовленное в пароварке, сливки, молоко, творог, каши и сыр. Некоторым помогают орехи, желательно кушать грецкие и миндальные. Также хорошо «тушит пожар» простая кипячёная вода, кисель, чай и какао.

На самом деле понять от чего появилась изжога довольно сложно, поэтому нужно просто понаблюдать за собой в течение дня. Не есть всё подряд, а относиться к выбору пищи избирательно. Ни в коем случае нельзя кушать на ночь. Спать нужно на высокой подушке. Наклоняться и ложиться сразу после приёма пищи нельзя. Усиливает изжогу курение. 

Если всё это не помогло, можно купить таблетки от изжоги. Лучше всего помогают «Ренни», «Фосфалюгель», «Альмагель». Первые два препарата можно принимать даже во время беременности.

Некоторые люди борются с изжогой при помощи соды. Однако этот способ не слишком хорош, потому что сода нарушает водно-солевой баланс в организме.

Похожие статьи:

Жжение в желудке и тошнота

Постоянно тошнит

Приступы тошноты

Тошнота во рту

Тошнота после…